Proteína

Micronutrimentos, Nutrición, Post-ejercicio, Proteína, Suplementación
NUTRICION BASICA: Aminoácidos de Cadena Ramificada
  Los aminoácidos de cadena ramificada (BCCA), leucina, isoleucina y valina, son tres de los...
by Federación Mexicana de Nutrición Deportiva|mayo 2, 2017
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Entrenamiento de fuerza, Post-ejercicio, Proteína, Suplementación
¿Qué evidencia hay sobre la suplementación de proteína antes de irte a dormir?
Se ha demostrado que el entrenamiento de fuerza representa una estrategia eficaz para estimular tanto...
by Federación Mexicana de Nutrición Deportiva|marzo 7, 2017
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Nutrición, Proteína, Resistencia
Proteína para atletas de resistencia
En un estudio publicado recientemente se encontró que los atletas de resistencia (como los corredores...
by Federación Mexicana de Nutrición Deportiva|enero 20, 2017
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Nutrición, Pérdida de peso, Post-ejercicio, Proteína
Recomendaciones proteicas para pérdida de peso en atletas
En base a evidencia científica se recomienda una ingestión de proteína de 1.8 a 2.7g/kg...
by Federación Mexicana de Nutrición Deportiva|enero 19, 2017
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Proteína, Suplementación
¿Eres fan de Game of Thrones?
Recientemente, investigadores de la Universidad de Stirling, Reino Unido, analizaron la dieta de "La Montaña",...
by Federación Mexicana de Nutrición Deportiva|enero 12, 2017
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Proteína, Suplementación
Omega-3 y síntesis de proteína muscular
Un grupo de investigadores de Estados Unidos y del Reino Unido llevaron a cabo varios...
by Federación Mexicana de Nutrición Deportiva|enero 12, 2017
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Composición Corporal, Proteína
¿Cuál es la recomendación proteica para personas físicamente activas?
Se ha establecido una recomendación de proteína de 1.4-2.0 g/kg/día para personas físicamente activas. Algunos...
by Federación Mexicana de Nutrición Deportiva|enero 12, 2017
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