El mamey es una de las frutas más deliciosas de México, se produce en Chiapas, Tabasco y Veracruz. También se le conoce como otere, zapote mamey y zapote colorado. Al ser una fruta rica en hidratos de carbono, vitamina A y C, calcio y potasio, este licuado de mamey es una excelente opción después del ejercicio.
Ingredientes:
- 2 tazas leche baja en grasa
- ½ taza yogurt griego bajo en grasa
- ½ mamey
- 2 cdas. avena
- 1 cdita. extracto de vainilla
- ¼ cdita. canela
- Hielo al gusto
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta lograr la consistencia y de tu preferencia. ¡Sirve inmediatamente y disfruta!